© 2015 Сергей Кузнецов

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

  • Facebook - Black Circle
  • Vkontakte - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
лого+плашка.png

Зеленющий смузи со шпинатом, базиликом и мятой

РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ!

Вам  понадобится:

  • 2 хороших огурца

  • Лайм 1 шт

  • 2-3 ст. л. мёда

  • 40 г свежего шпината

  • 20 г свежей мяты

Рецепт:

Смузи готовится очень просто! Главное, иметь подходящее оборудование такое, как стационарный блендер.

Если такового нет, то можно и обычным погружным орудовать в любой, пригодной для этих целей, емкости.
Приятней смузи пить холодным, поэтму часто в массу добавляют лед:  кубиками или колотый в готовый коктейль, или же прямиком в смузи при взбивании.

 Снять цедру с половины лайма, выжать сок. Огурец очистить от кожуры, и нарезать крупно. У зелени оборвать листья. В стакан блендера отправить все компоненты и стакан ледяной воды. Взбить на максимально скорости. Можно добавить больше меда по вкусу.

Выбор редакции!

Читай статью по ссылке